Ante el incremento de las temperaturas y la intensidad de la radiación solar
La Secretaría de Salud emitió una serie de recomendaciones para evitar afectaciones a la salud derivadas de la exposición prolongada al sol
Especialmente durante el periodo crítico de las 12:00 a las 16:00 horas, cuando los rayos ultravioleta (UV) alcanzan sus niveles más altos.
Entre las principales medidas preventivas destacan el uso de sombrilla o sombrero de ala ancha que cubra rostro, cuello y hombros, así como ropa de manga larga en tonos claros, que ayuden a reflejar la radiación solar.
Además, se exhorta a utilizar lentes con filtro UV, ya que los lentes oscuros sin esta protección no evitan daños oculares.
El uso de protector solar con FPS 30 o más también es indispensable. Este debe aplicarse al menos 30 minutos antes de salir y reaplicarse cada tres o cuatro horas, especialmente si se ha estado sudando o en contacto con agua.
La hidratación constante con agua simple potable es crucial para prevenir deshidratación, sobre todo en niñas, niños y adultos mayores, quienes son más vulnerables.
Entre los principales efectos negativos de la sobreexposición solar se encuentran quemaduras, dermatitis hipocromiante, manchas marrones, queilitis (resequedad labial) e incluso cáncer de piel. También pueden surgir afecciones oculares como ojo rojo, lagrimeo, conjuntivitis y picazón, por lo que se recomienda evitar la automedicación y acudir con un especialista si aparecen síntomas.
Después de exponerse al sol, se sugiere beber suficiente agua y aplicar crema hidratante con aloe vera. En caso de quemaduras, lo ideal es buscar atención médica dermatológica.
La Secretaría de Salud hace un llamado a la población para protegerse del sol y tomar medidas preventivas durante esta temporada de calor, con el fin de evitar daños a corto y largo plazo en la salud.
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Reportera Digital: María Saucedo
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