San Juan de Sabinas, Coah.— Durante el mes de diciembre se registra un aumento en los síntomas depresivos en la población, situación asociada al cierre del año y a factores emocionales, económicos y sociales, informó la licenciada en Psicología Tania Ramírez, especialista del DIF San Juan de Sabinas.
La profesionista explicó que este periodo coincide con lo que se conoce como trastorno afectivo estacional, el cual se presenta principalmente en otoño y se intensifica en los meses de invierno, cuando el estado emocional de las personas puede verse afectado por distintas circunstancias. Entre ellas destacan el estrés económico derivado del cierre de pagos, gastos de fin de año, compras y cenas navideñas, así como la sensación de no haber cumplido metas personales.
Asimismo, señaló que las personas que durante el año han sufrido la pérdida de un familiar o ser querido, o que atraviesan fechas significativas relacionadas con duelos pasados, pueden experimentar nuevamente sentimientos de tristeza, vacío y nostalgia, lo que incrementa el riesgo de presentar cuadros depresivos.
Ramírez enfatizó que la depresión no distingue edad, género ni condición social, y puede afectar a cualquier persona; sin embargo, existe mayor prevalencia en quienes ya presentaron síntomas previos, pensamientos negativos recurrentes, antecedentes de depresión o problemas económicos y emocionales persistentes.
En este sentido, la psicóloga del DIF llamó a la ciudadanía a prestar atención a las señales de alerta, las cuales pueden manifestarse de distintas formas:
Conductuales: aislamiento, rechazo a la convivencia social y distanciamiento de familiares o amigos.
Emocionales: cambios bruscos de humor, irritabilidad, enojo, apatía o desinterés por temas relacionados con las fiestas decembrinas.
Verbales: expresiones disfrazadas de desesperanza como “mi vida no tiene sentido”, “ya no sé qué hago aquí” o “mi familia estaría mejor sin mí”.
La especialista subrayó que muchas decisiones lamentables no ocurren de manera repentina, sino que suelen estar precedidas por señales que pueden ser detectadas a tiempo si existe acompañamiento, escucha activa y apoyo emocional por parte del entorno cercano.
Finalmente, Tania Ramírez reiteró la importancia de buscar ayuda profesional ante cualquier indicio de depresión. “Más vale ofrecer apoyo y canalizar a tiempo a una atención psicológica adecuada, que lamentar una situación prevenible”, concluyó, destacando que el DIF San Juan de Sabinas cuenta con personal capacitado para brindar orientación y atención a quienes lo necesiten.